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Krafttraining bei leichter erkältung

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Das gilt insbesondere für leichte trainingseinheiten oder spaziergänge an der. Unbedenklich ist bei fehlender temperatur (messen!!) nur eine leichte aerobe belastung (also ein sehr langsamer dl oder so). Krafttraining ist in jedem fall. Von einem verschnupften krafttraining hingegen ist eher abzuraten. Zum einen erhöht sich die wahrscheinlichkeit richtig krank zu werden und zum. Ich konnte aufgrund einer komplizierten knieverletzung lange kein sport machen. Als es wieder los ging, muss ich sagen, dass ich erkältungen nicht so. Nach leichten erkältungen kann das training wieder aufgenommen werden, sobald die symptome abgeklungen sind. Nach krankheiten und infekten mit. Mit der/dem man sich zum sporteln verabredet (tanzen, schwimmen, walken, spazierengehen, joggen, radfahren, krafttraining, gymnastik …). Tabu ist sport immer, wenn die beschwerden über eine leichte erkältung mit verschnupfter nase hinausgehen, etwa bei fieber oder geschwollenen lymphknoten. 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